魔鬼训练营开启新征程

随着篮球世界杯的临近，中国男篮正在青岛训练基地展开为期40天的封闭集训。主教练杜锋在接受采访时表示："这次集训强度是近三年来最大的，每天6小时的训练分为早中晚三节，重点提升球员的体能储备和战术执行力。"

"我们特别增加了凌晨5点的沙滩跑训练，这种在疲劳状态下进行的专项训练，能有效提升球员在比赛末段的对抗能力。"

三大训练重点突破

• 对抗性训练：每周3次的全场5v5实战对抗，模拟国际比赛强度
• 三分特训：采用NBA流行的"死亡投篮"训练法，要求球员连续命中50记三分才能结束训练
• 战术磨合：针对欧美强队特点设计的联防破解战术

值得一提的是，本次集训首次邀请心理学专家驻队，通过VR设备模拟客场比赛环境，帮助球员适应压力。队长周琦表示："这种沉浸式训练让我们提前感受到世界杯的氛围，对心理建设很有帮助。"

训练项目	频次	达标标准
折返跑	每日2组	17趟/组（国际标准）
战术演练	每周5次	90%执行准确率

随着集训进入第二阶段，球队将安排3场与欧洲俱乐部的热身赛。教练组表示，这些实战检验将决定最终12人大名单的构成。球迷们期待这支经过淬炼的队伍能在世界杯赛场带来惊喜。

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