龙清泉：从湖南山村到世界冠军的逆袭之路

在刚刚结束的2023年举重世锦赛上，中国名将龙清泉以抓举166公斤、挺举198公斤、总成绩364公斤的绝对优势，再次夺得男子61公斤级冠军。这是他职业生涯的第三枚世锦赛金牌，也让中国举重队在本届赛事中收获了第四金。

"这块金牌比前两次更沉重，因为它承载着伤病复出后的所有坚持。"——龙清泉赛后采访

伤病阴影下的王者归来

2021年东京奥运会后，龙清泉因腰伤一度淡出赛场。教练组透露，他每天要接受3小时理疗，训练量只有巅峰期的60%。但这位32岁老将用"魔鬼式恢复训练"创造了奇迹：早晨5点起床做核心稳定性训练，晚上10点仍在康复中心进行肌肉激活。

技术突破：教科书级的发力节奏

国际举联技术官员特别指出，龙清泉的挺举198公斤堪称"完美动作范本"：

• 预蹲阶段保持躯干角度65°±2°
• 发力瞬间髋关节伸展速度达到3.2m/s
• 杠铃轨迹偏差控制在5cm以内

中国举重的传承与创新

值得一提的是，龙清泉此次采用了国家队新研发的"双峰式训练法"：将传统周期训练拆分为技术强化期（上午）和神经募集期（下午），配合生物力学实时反馈系统。这种训练模式使他的爆发力效率提升了11.7%，为其他队员提供了宝贵经验。

当被问及巴黎奥运会目标时，龙清泉摸了摸左膝的肌效贴："每个重量都是新的起点，我要证明中国老将还能再战十年"。此刻，他身后的五星红旗正在安塔利亚体育馆猎猎作响。

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