乒乓球发球规则 乒乓球怎么算该谁发球

2026-01-03 06:46:31

一、乒乓球发球规则

以下为乒乓球发球时必须遵守的规则，任何一项不得违反。

1、将乒乓球放在手掌上

发球时，将不握球拍的手掌张开，将乒乓球放在手掌上，直到静止。手掌要高于乒乓球台的台面。

2、抛球的高度为16厘米以上

在不带有任何旋转的情况下，将球抛起，高于手掌16厘米以上。

3、在本方球台进行一次弹跳

发球后，乒乓球必须在本方进行一次弹跳，然后越过球网，在对方球台进行一次弹跳。

4、手臂不能伸到乒乓球前面

将球抛起之后，握球拍的手不能伸到乒乓球和球网之间形成的三角区域之内。

5、击打下落的乒乓球

在高于乒乓球台面的位置击打下落的乒乓球。发球当中，不能用身体阻挡对方的视线。并且乒乓球的位置应该在台面以上，在球台以外。

二、乒乓球怎么算该谁发球

在乒乓球比赛中，确定该谁发球的规则通常取决于比赛的进展。以下是关键规则：

1、轮换发球

单打：每局比赛中，每位选手轮流发球，每人连续发两个球后轮换发球权。例如，A选手先发两个球，然后B选手发两个球，如此循环。

双打：双打比赛中，发球轮换更加复杂，发球权在两对选手之间轮流，每人也是发两个球，发球次序要按照预先确定的顺序进行。

2、得分计算

每局比赛先得11分的选手获胜。若双方打成10-10平局（“决胜局”），则每人只发一个球，轮流发球，直到一方领先2分为止。

3、开局选择

比赛开始时，通常通过掷硬币或抽签的方式决定谁先发球。获胜的一方可以选择先发球或选择场地。

4、局间换发球

每局结束后，下一局开始时，由上一局的接发球方开始发球。在决胜局（通常为第五局或第七局）中，当有一方先得5分时，双方交换场地，同时保留当前发球顺序。

5、双打中特殊规则

双打比赛中，发球顺序是固定的。发球员和接发球员需站在对角线上，发球权每轮换时，换到对方的发球员发球。发球顺序在整场比赛中保持不变。

三、乒乓球的发球技巧

1、握拍与抛球

（1）正确握拍

直拍发球时，拇指和食指轻轻扣住拍柄，其余三指自然弯曲，顶住球拍背面。这样可以更好地控制拍面角度和发力方向。

横拍发球时，虎口轻贴拍肩，拇指在球拍正面，其余四指在背面。通过调整手指的位置和力度，可以灵活改变发球的旋转和落点。

（2）稳定抛球

抛球高度应在16厘米以上，且垂直向上抛起。抛球的稳定性至关重要，它直接影响发球的质量。抛球时，手臂要伸直，用掌心托住球，将球平稳地抛起，避免出现晃动或偏向。

2、旋转技巧

（1）下旋球

发球时，拍面后仰，摩擦球的底部。击球瞬间，手腕向下用力，增加摩擦的力度。发出的下旋球速度较慢，弧线低平，对方接球时容易下网。可以通过变化摩擦的程度和方向，发出不同强度的下旋球，让对手难以判断。

（2）上旋球

拍面前倾，摩擦球的上部。击球时，手腕快速向前上方抖动，使球产生强烈的上旋。上旋球速度较快，弧线较高，对手接球时容易出界。可以结合不同的落点和速度，打乱对方的节奏。

（3）侧旋球

分为左侧旋和右侧旋。发球时，拍面侧向摩擦球的侧面。如果想发左侧旋，从球的右侧向左摩擦；发右侧旋则相反。侧旋球会在飞行过程中产生明显的弧线偏移，让对手难以准确判断落点。可以与下旋或上旋结合使用，增加发球的变化性。

3、落点控制

（1）短球

发球时，力量要小，摩擦要细腻，将球发到对方球台的近网处。短球可以限制对方的进攻，迫使对方进行台内小球处理，为自己创造进攻机会。

（2）长球

加大发球的力量和速度，将球发到对方球台的底线附近。长球可以调动对方的站位，使其远离球台，为自己的进攻创造更大的空间。

（3）大角度球

发球时，通过调整拍面的方向和发力的角度，将球发到对方球台的两个大角度。大角度球可以让对方在接球时难以快速移动到位，增加其接球的难度。

4、变化与假动作

（1）旋转变化

在连续发球中，不断改变发球的旋转性质，如从下旋球变为上旋球，或从侧旋球变为不转球。让对手难以适应你的发球节奏，增加其判断失误的概率。

（2）速度变化

可以发出快慢不同的球，有时突然加快发球速度，让对方来不及反应；有时则放慢速度，诱使对方出现失误。

（3）假动作

在发球前，可以做出一些假动作来迷惑对方。例如，模仿发上旋球的动作，却发出下旋球；或者在抛球后，突然改变发球的方式。假动作需要一定的技巧和练习，要做到动作自然、逼真，才能起到良好的效果。