这个确实，从小都是五点多准时醒的人，觉得从小就迈入老龄化了，身体器官适应了也还好常说的就是晚睡，该排毒的不排毒，该休息的器官不休息其实更多的是指紊乱作息带来的影响典型的就是三班倒作息，极度不规律，这顺口溜念的你咋不考研呢，这个真没有。txtx，同样习惯握手现在睡觉时间推迟已经是8090后的正常现象了，只是因为工作原因和家里长辈的习惯不同，所以才显得我们另类，而不得不早起让人睡眠不足没精神，影响健康。归根到底还是生活不允许我们的作息习惯，有朝一日我有钱，天天睡到十二点，你让北极圈里的人们怎么办夏天不睡冬天不起吗哈哈哈。
肯定有害啊，不吃早饭减少代谢，更容易肥胖，肠胃病。身体器官要休息了你还不睡，他们硬撑着。能好嘛，排毒都排不出去，不给你长两个痘对不起你。梁实秋每天晚上8点睡觉，早上四点起床写作，怎么说，兄dei，生长激素分泌和肝脏排毒吧……还有会有黑眼圈。
打乱生物钟对脏器不好。
